Kalp İçin Uykuya Dikkat!
Uyku sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları arasında. Bunun için İngiltere’de akademik bir çalışmaya yer verilmiş ve kalp – damar sağlığı için belirli saatlere gönderme yapılmıştır.
Vücudunuzun biyolojik saatini dikkate almanız önem arz ediyor. Hatta uyku saatlerinizi de yine biyolojik olarak değerlendirmeniz gerekiyor.
UK Biobankbünyesinde gerçekleşen incelemeler neticesinde uykunun kalp krizi ile inme riskine karşı önemli bir yere sahip olduğu belirtiliyor. Hatta bunun için en uygun saatin 22.00 ile 23.00 olduğu açıkça gösteriliyor.
Uyku düzeni kan basıncı açısından önemli bir yere sahip. Basıncın olumlu yönde ilerleyiş göstermesinde düzenli uyku alımına dikkat edilmelidir.
Tüm bunlara ek olarak kolesterol seviyesinin yüksek olmaması adına uyku düzenine sahip olmak gerekir. Kalp hastalıklarının önüne geçmek için düzene değinilir. Son olarak inme riskinin en aza geçilmesinde de etkilidir.
Gece Uyumadan 1 Avuç Kabak Çekirdeği!
Pubg Mobile Uc Ne İçin Kullanılır ?
Zencefilin Olağanüstü Faydaları!
Sinir Hastalıklarına İyi Gelenler!
Kaya Balına Talepler Arttı!
Kalp İçin Uykuya Dikkat!
Gece Uyumadan 1 Avuç Kabak Çekirdeği!
Fenomenlerden Makyaj Tüyoları!
El Ayak Ağız Hastalığına Dikkat!
Corona Virüs İçin Doğal Çözümler
Baş Dönmesine Neler Neden Oluyor?
Aşılar Omicron’a Karşı Korumuyor Mu?
Yoğun Kar Yağışı Kapıda!
Sığınmacılara Macaristan Engeli!
Sigara ve Alkole ÖTV Zammı!
Omicron’a Karşı TURKOVAC!
Kazım Kurt Corona Virüs Oldu!
Doğalgaz Desteği Geliyor!
Çevreyi Kirleten Tesislere Ceza!
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.