‘Sodyum diyetine uygun maden suyu’ tüketmek neden önemli?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Uzmanlar tarafından yetişkinlerin günde en az 2 şişe maden suyu tüketmesi öneriliyor. “Sodyum diyetine uygundur” ibaresi olmayan maden sularının tuz oranlarının yüksek olması nedeniyle özellikle kalp ve tansiyon hastaları, fazla tüketim sonrasında rahatsızlık yaşayabilirler.

Hamilelikte maden suyu içilir mi?

Maden suları mineraller bakımından oldukça zengin olmaları nedeniyle hamilelikte tüketilmesi faydalıdır. Ancak sodyum diyetine uygun olmayan maden sularını aşırı tükettiğinizde faydadan çok zarara yol açar.

Çünkü maden suyu yüksek oranda tuz içerebildiğinden yüksek tansiyon gibi problemleri tetikleyebilir.

Maden suyu tüketimi su tüketiminin üzerinde olmamalı çünkü…

Sağlıklı bir insan ortalama günde 2,5- 3 litre su tüketmeli. Maden suyu tüketimi de bu oranın üzerinde olmamalı.

Çocuklar maden suyu içebilir mi?

Maden suları tüm yaş dönemlerinde olduğu gibi sağlıklı bir çocukluk için de vazgeçilmez bir sağlık ürünüdür.

Çocuklar için özellikle uygun düzeylerde kalsiyum ve florür içeren maden suları, kemik ve diş gelişiminde büyük destek sağlarlar.