Diyet taktikleri zayıflatan 6 öneri; Mucize 6 ile kilolara veda edin. Bazen elinizden gelenin en iyisini yapsanız da tartınızın ibresi...
Farklı Bir Elma Diyeti

Farklı bir elma diyeti : Günümüzde bir çok kişinin yaptığı diyetlerin arasında gösterilmektedir. Elma Diyeti 7 Günlük bir diyet listesidir. Bu diyette 7 Günün dışına çıkmamanız gerekmektedir. 7 Günde 2 ile 3 kilo vermenize yardımcı olur. Her diyet gibi elma diyeti zayıflatır lakin diyet sonunda verilen kilolar geri alınır. Bu diyet sayesinde zayıflamanız nasıl sizin elinizde ise kilo almamanızda diyet sonunda sizin elinizde. Diyet bittikten sonra sitemizin Zayıflama Teknikleri bölümünden yararlanabilir, formunuzu korumaya dikkat edebilirsiniz.
İçindekiler
Farklı Bir Elma Diyeti
Uyarı : 20 – 50 Yaş arasında uygulanması gereken bir diyet listesidir. Diyet boyunca günde minimum 2 buçuk litre su tüketmelisiniz. 30 dakika ise hızlı tempoda yürüyüşler yapmanız gerekmektedir.
Elma Diyeti Listesi:
Sabah Kahvaltısı:
- 1 elma,
- peynirli omlet,
- 1 fincan yulaf ezmesi.
Ara öğün:
- Yağsız yoğurt ve peynirden birer porsiyon.
Öğle Yemeği:
- 1 elma,
- 2 fincan sebze yemeği,
- 100 gram ızgara tavuk göğsü,
- 1 kase bulgur pilavı
Ara öğün:
- Ufak kase meyveli yoğurt ( ev yapımı olursa daha sağlıklı ) veya 1 ufak kase cacık.
Akşam Yemeği:
- 1 elma,
- Izgara ya da fırında pişirilmiş bir orta boy balık,
- yeşil salata.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR