h Dolar 8,5751 %0.78
h Euro 10,4737 %0.78
h BIST100 1.422,06 %0.50
a İkindi Vakti 17:05
İstanbul 17°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Farklı Bir Elma Diyeti

Farklı bir elma diyeti : Günümüzde bir çok kişinin yaptığı diyetlerin arasında gösterilmektedir. Elma Diyeti 7 Günlük bir diyet listesidir. Bu diyette 7 Günün dışına çıkmamanız gerekmektedir. 7 Günde 2 ile 3 kilo vermenize yardımcı olur. Her diyet gibi elma diyeti zayıflatır lakin diyet sonunda verilen kilolar geri alınır. Bu diyet sayesinde zayıflamanız nasıl sizin elinizde ise kilo almamanızda diyet sonunda sizin elinizde. Diyet bittikten sonra sitemizin Zayıflama Teknikleri bölümünden yararlanabilir, formunuzu korumaya dikkat edebilirsiniz.

Farklı Bir Elma Diyeti

Uyarı : 20 – 50 Yaş arasında uygulanması gereken bir diyet listesidir. Diyet boyunca günde minimum 2 buçuk litre su tüketmelisiniz. 30 dakika ise hızlı tempoda yürüyüşler yapmanız gerekmektedir.
Farklı Bir Elma Diyeti

Farklı Bir Elma Diyeti

Elma Diyeti Listesi:

Sabah Kahvaltısı:

  • 1 elma,
  •  peynirli omlet,
  •  1 fincan yulaf ezmesi.

Ara öğün:

  • Yağsız yoğurt ve peynirden birer porsiyon.

Öğle Yemeği:

  • 1 elma,
  • 2 fincan sebze yemeği,
  • 100 gram ızgara tavuk göğsü,
  • 1 kase bulgur pilavı

Ara öğün:

  • Ufak kase meyveli yoğurt ( ev yapımı olursa daha sağlıklı ) veya 1 ufak kase cacık.

Akşam Yemeği:

  • 1 elma,
  • Izgara ya da fırında pişirilmiş bir orta boy balık,
  • yeşil salata.

 

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Elma Diyeti

HIZLI YORUM YAP

r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi News Kayit Sitesi