ofis taşıma

baymavislotbar

Farklı Bir Elma Diyeti

15.12.2020
150
Farklı Bir Elma Diyeti

Farklı bir elma diyeti : Günümüzde bir çok kişinin yaptığı diyetlerin arasında gösterilmektedir. Elma Diyeti 7 Günlük bir diyet listesidir. Bu diyette 7 Günün dışına çıkmamanız gerekmektedir. 7 Günde 2 ile 3 kilo vermenize yardımcı olur. Her diyet gibi elma diyeti zayıflatır lakin diyet sonunda verilen kilolar geri alınır. Bu diyet sayesinde zayıflamanız nasıl sizin elinizde ise kilo almamanızda diyet sonunda sizin elinizde. Diyet bittikten sonra sitemizin Zayıflama Teknikleri bölümünden yararlanabilir, formunuzu korumaya dikkat edebilirsiniz.

Farklı Bir Elma Diyeti

Uyarı : 20 – 50 Yaş arasında uygulanması gereken bir diyet listesidir. Diyet boyunca günde minimum 2 buçuk litre su tüketmelisiniz. 30 dakika ise hızlı tempoda yürüyüşler yapmanız gerekmektedir.
Farklı Bir Elma Diyeti

Farklı Bir Elma Diyeti

Elma Diyeti Listesi:

Sabah Kahvaltısı:

  • 1 elma,
  •  peynirli omlet,
  •  1 fincan yulaf ezmesi.

Ara öğün:

  • Yağsız yoğurt ve peynirden birer porsiyon.

Öğle Yemeği:

  • 1 elma,
  • 2 fincan sebze yemeği,
  • 100 gram ızgara tavuk göğsü,
  • 1 kase bulgur pilavı

Ara öğün:

  • Ufak kase meyveli yoğurt ( ev yapımı olursa daha sağlıklı ) veya 1 ufak kase cacık.

Akşam Yemeği:

  • 1 elma,
  • Izgara ya da fırında pişirilmiş bir orta boy balık,
  • yeşil salata.

 

YAZAR BİLGİSİ
Mehmet Ali
Mehmet Ali ne yapar; İlgili kaynaklardan edindiğim bilgilendirici yazıları sizler için derleyip bir araya getirerek keyif almanız için elimden geleni yapıyorum. Fikri mülkiyetinizin olduğunu düşündüğünüz yazılar, resimler, videolar yada farklı bir şey gördüyseniz kesinlikle yorum, mesaj gibi seçeneklerle dönüş yaparak mülkiyetinizi sunabilirsiniz.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Sitemiz yayınlamış olduğu ve yayınlamaya devam ettiği haberlerde konu alan olaylara ve kişilere yorum yapmadan tarafsız ve sadece meydana gelen olayları okuyucularına bildirmektedir. Hiç bir olayı göz ardı etmeden her ne olduysa açıklayıp okuyucularına sunmayı hedefler, sitemiz webdehaber.com'da yayınlanan içerikler Türkiye Cumhuriyeti yasalarına %100 uygun olarak yayınlanmaktadır, yayınlanan her türlü resim, bilgi, metin ve haber telif hakkı sahiplerinden yazılı izin alınmak sureti ile yayınlanmaktadır.