Dolar 14,6860 % 0.14

Euro 15,9659 % 0.14

BIST100 %

Öğle Vakti 13:11

İstanbul 10°

Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkâri
Hatay
Isparta
Mersin
istanbul
izmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce

Anasayfa / Diyet / Diyetinize neden mürdüm eriği eklemelisiniz?

Webde Haber : Son Dakika Haberleri
Diyet
Diyetinize neden mürdüm eriği eklemelisiniz?

88 kez okunmuştur. Güncelleme Tarihi: Ağustos 16, 2021 08:47

Diyetinize neden mürdüm eriği eklemelisiniz?

Sevilen yaz meyvelerinin başında gelen mürdüm eriği, bilinen diğer adıyla kırmızı erik, tam bir diyet dostu. Son derece düşük kalorisi ve lezzetli yapısıyla tüketmekten vazgeçemediğimiz mürdüm eriğinin cilt güzelliğinden zayıflamaya kadar birçok faydası var. Eğer kilonuza dikkat ediyor veya zayıflamaya çalışıyorsanız, günlük diyetinize mürdüm eriği eklemeyi hedeflemelisiniz. İşte mürdüm eriğinin zayıflamaya olan faydaları...

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Sevilen yaz meyvelerinin başında gelen mürdüm eriği, bilinen diğer adıyla kırmızı erik, tam bir diyet dostu. Son derece düşük kalorisi ve lezzetli yapısıyla tüketmekten vazgeçemediğimiz mürdüm eriğinin cilt güzelliğinden zayıflamaya kadar birçok faydası var. Eğer kilonuza dikkat ediyor veya zayıflamaya çalışıyorsanız, günlük diyetinize mürdüm eriği eklemeyi hedeflemelisiniz. İşte mürdüm eriğinin zayıflamaya olan faydaları…

Mürdüm eriği, lezzetli yapısı sayesinde özellikle diyet yapanların en çok tercih ettiği meyvelerin başında başında geliyor. Düşük kalorisi onu iyi bir diyet dostu yiyecek yapıyor. Zira 100 gramında yalnızca 60 kalori var.

Lif oranı son derece yüksek olan mürdüm eriği bu özelliği sayesinde hem uzun süre tok tutuyor hem de bağırsakları ve sindirimi düzenliyor.

Mürdüm eriği kan şekerinin de düzenlenmesine yardımcı oluyor.

611a04bd66a97cd6687d6058

Kilo verme diyetini spor ile destekleyenlerdenseniz, mürdüm eriği tüketmeniz şart. Zira mürdüm eriği, vücudun yeniden yapılanmasını destekleyebilir.

Mürdüm eriği, vücuttaki demirin emilimini de kolaylaştırır. Böylece kan dolaşımı düzene girer ve kansızlık önlenebilir.

Mürdüm eriğinin faydalarından en iyi şekilde yararlanabilmek için kırmızı et veya yumurta tüketiminden sonra yenilmesi gerekiyor.

DÜZ KARIN İÇİN MÜRDÜM ERİĞİ

Sindirim sistemini ve bağırsakları koruyan mürdüm eriği, şişkinliği, kabızlığı ve gaz oluşumunu önleyebilir. Böylece dümdüz bir karna sahip olabilirsiniz.

Serbest radikallerle savaşan mürdüm eriği bağırsak, pankreas, mide kanserlerinden korunmayı da sağlar.

güzelleşti̇ri̇yor!

GÜZELLEŞTİRİYOR!

Tüm bu zayıflamaya olan faydalarının yanı sıra mürdüm eriği güzelliğinize güzellik katmak için de birebir. Yaşlanma karşıtı etkisi sayesinde daha uzun süre genç ve enerjik kalmanızı sağlar. İçerdiği fitoflavonoidler ve vitaminler bağ doku yenilenmesi hızlandırır.

Üstelik kilo verirken vücudunuzun sıkılaşmasını sağlar.